大船で姿勢改善するならパーソナルピラティス

ピラティスで身体を整える

初回体験はこちらから

こんなお悩みありませんか？

猫背が気になる

反り腰で腰に痛みや違和感がある

デスクワークで肩がこる・頭痛がする

O脚・X脚が気になる

下半身が不安定で膝が痛い

姿勢が悪いのが気になる

ピラティスとは？

ピラティスとは、心と身体の調和を図るエクササイズです

ドイツ生まれのジョセフ・H・ピラティスさんによって考案されたエクササイズになります

元々は戦争で怪我をした兵士のリハビリに用いられていたエクササイズで、正しい身体の使い方を学習することで身体の回復を図っていました

そのため、身体構造に適したエクササイズとなっており、身体改善を図るのに最適な運動です

こんな方におすすめです

肩こりがある
腰が痛い
猫背を改善したい
反り腰が気になる
巻き方を改善したい
O脚・X脚を改善したい
疲れにくい身体になりたい
姿勢が良くなりたい

お客様のbefore＆after

お客様の声

30代女性

ピラティス初めて受けました。
巻肩猫背反り腰O脚が悩みで、体もかたいのでできるか心配でしたが、気さくなトレーナーさんで丁寧に教えて下さり、モチベーションが上がるように声もかけてもらえて楽しくピラティスを受けることができました！
ビフォーアフターも一目瞭然で背筋もピンッと伸びて呼吸がしやすくなり、ピラティス受ける前より体が楽に感じてます。
鎖骨も綺麗にまっすぐ現れました！
ぜひまた受けたいと思います。
ありがとうございました！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000674161/review/

40代女性

数年ぶりにピラティスレッスンを受けました。
今回はセミパーソナルという事で、ピラティス初体験の夫と基礎からきっちりレッスンしていただきました。
久しぶりに心地よいポジションで身体を使うことが出来ました。
お話をしながら動きが苦手な所を見つけていただきました。
私達は股関節の動きが苦手だったので、特に丁寧に教えていただき、またお家でも出来るような練習をご提案していただきました。
レッスン中に股関節が少し動くようになり、そのおかげかとても足が軽くなった感じがしました。さらに、上半身の背筋も伸びた感じがして改めて股関節の重要性を実感しました。
今後も教えていただいた練習をして、心地よい姿勢を保てるようにしていきたいと思います。
優しく、楽しいレッスンが出来て良かったです。
ありがとうございました。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000674161/review/

40代女性

今までピラティスもパーソナルトレーニングも気になっていたのですが、youtubeなどの動画を観ながらセルフで行なっていました。
今回初めてパーソナルピラティスを体験しましたが、マンツーマンで指導していただけるので、「これで合ってるのかな？」という不安がなく、正しい動きを指導してもらえるので体を痛めることもないので、最高だと思いました。
来年の目標のひとつである姿勢改善を叶えるべくお世話になります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000674161/review/